昨年11月中頃から始めた1分筆ペン書道。

続いてます。
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何かを習慣づけるのって一朝一夕では出来なくて三日坊主ってよりも3ヶ月ほど何となく薄っすら続くかどうかが勝負。毎日で無くてもいい、出来ない日があってもOK。

途中一週間くらい抜けたりした時もありましたが、最初から比べると結構上達してる気が。

朝ご飯の習慣も、この一年色々ぐるぐる試した結果、以前の習慣だったパンとコーヒーとバナナヨーグルトに戻って落ち着いた。がっつり出汁とって和食にしてた時もあるけど、あんま朝から食べ過ぎない方がカラダ動くし、何よりぱぱっと出来るから朝の時間を色々使える。

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というわけで、昨日からまた別の習慣付けを始めています。今度は1日15分ほどの課題を2つ。まずは1ヶ月。木蓮も咲いてきたし、春はる。ゆるく続けてみましょうかね。
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